Weight.

Gewicht.

Een woord met zes letters, dat voor veel meiden onder ons een pijnlijk onderwerp is. 

Veel meiden zijn wel eens onzeker over zijn lichaam; de een vind zichzelf te kort, de ander juist te lang. De een haat zijn neus en de ander weer zijn oren. Het gene waar we veruit het meest onzeker over zijn, is ons gewicht.
Er zijn heel veel manieren om je gewicht te verlagen. De meest bekende manier is door meer te gaan bewegen. Je kunt ook gezonder gaan eten, door meer fruit te eten en die zak met chips te laten staan. Helaas denken velen dat als je een maaltijd overslaat, je figuur dat zal goed doen. Niets is minder waar.

Waarom willen we allemaal afvallen?
De voornaamste reden waarom meiden willen afvallen is vanwege het ideaalbeeld.
In tijdschriften zie je hele slanke vrouwen, met extreem lange benen en mannen met sixpacks en gespierde schouders.

Dit beeld beïnvloed ons gedrag. Wij willen allemaal zijn zoals zij zijn. We hebben allemaal het doel om eruit te zien zoals de modellen in tijdschriften. Wat we niet beseffen is dat (bijna) elke foto in een tijdschrift bewerkt is. Alle rimpeltjes, vetrollen en wallen zijn zorgvuldig weg gehaald, door middel van fotoshop. 

Niks aan die foto's zijn gelaten zoals ze zijn. De modellen zijn zo aangepast, dat ze perfect lijken; het ideaalbeeld. Veel meiden willen lijken op de modellen uit de tijdschriften, maar beseffen niet dat zo'n doel onbereikbaar is. Neem als voorbeeld het Nederlandse model; Doutzen Kroes, zij is een model bij Victoria Secret en loopt al jaren op de catwalk. Ze is enorm lang, slank en gespierd. Meiden willen er ook zo uitzien, het enige wat ze niet beseffen is dat Doutzen Kroes haar figuur ook niet binnen een paar dagen heeft gekregen. Doutzen Kroes heeft een zware bootcamp doorlopen en heeft bovendien een dieet speciaal aangepast aan haar figuur. Dus zomaar stoppen met eten, zal je figuur niet goed doen.



Ik heb hier zelf ervaring mee, dat ik graag wil delen. Ik wil jullie me ervaringen delen, niet vanwege aandacht, maar om meiden te waarschuwen dat het ook ontzettend mis kan gaan. 


Vroeger had ik een zeer rank postuur door onbewust te weinig eten. Toen dat duidelijk werd, ging ik steeds meer eten. Langzaam aan begon ik meer te wegen. 

Op een gegeven moment woog ik boven de 50, het gewicht exact doet er niet toe. In ieder geval woog ik een stuk meer dan dat ik woog voordat ik meer ging eten. Ik was niet ontevreden over me lichaam, ik was slank, maar iets knaagde er aan me. Me gewicht mocht in mijn ogen iets lager zijn, 2 kilootjes had ik mezelf voorgehouden.
Ik skipte in het begin snoep, frisdrank en later ook koekjes en andere zoetigheid. Het enige ''ongezonde'' wat ik nog at waren noten en gedroogd fruit. 

Laat ik zeggen van alles wat ik gemiddeld binnenkrijg op een dag, is het grootste gedeelte wel onnodige suikers. Niet eens zo zeer vetten. 

Dus doordat ik al die suikers skipte, werd ik langzaam dunner. Eerst een halve kilo, daarna een hele. Enorm verbaasd stond ik dan op de weegschaal. Wat?! Een halve kilo eraf?! De afgelopen jaren ben ik alleen maar aangekomen, en nu weeg ik een halve kilo minder! Wow! Ja, dat was best wel vreemd om te zien. Heel langzaam viel ik af. Ik was ongeveer een maand met het eten van toegevoegde suikers gestopt, en ik stopte ook met het wegen van mezelf. 

Door de twee maanden daarop heen merkte ik dat langzaam me figuur begon te veranderen. Mijn strakke figuur, werd steeds uitgezakter en me heupen begonnen te slinken. Ik besloot me toen maar eens weer te gaan wegen. Ik was immers maar één kilootje afgevallen. Wintervet, nam ik het mezelf voor. Ik ging op de weegschaal staan en sloot me ogen tot ik de wijzer van de weegschaal stil hoorde staan en opende mijn ogen...


7 kilo eraf.

Ik heb me nog nooit zo rot geschrokken. 7 kilo?! Dat kon niet! Ik viel nooit af, ja hooguit een halve tot één kilo, maar 7 kilo? Nee! Dit kan niet! Dit is een fout! Maar het klopte, ik was 7 kilo afgevallen. Voor het eerst in mijn leven keek ik in de spiegel en zag een meisje die zichzelf te dik vond en voor het eerst in vijf jaar weer over d'r nek ging. Een ziekte? Nee, dat had ik niet. Maar wel een verkeerd zelfbeeld. Waarom vond ik mezelf te dik? Heupen had ik in normale maat en me benen waren al slank van zichzelf. Waarom heb ik mezelf zo uitgehongerd? Ik telde de calorieën op die ik die dagen nog binnenkreeg, dat waren er ongeveer 1500. Ik besefte me dat ik niet alleen me suikers skipte, maar dat ik ook de helft van m'n maaltijden liet staan. Ook besefte ik wat voor schade ik had aangericht. Neem als voorbeeld een feestje van een vriendin waar ik heen ging. Ik at op haar feestje alleen maar wortels en komkommer, dat ze speciaal op mijn verzoek had neergezet. Ik besefte me dat ik doordraaide met wat ik gedaan had. 

Ik begon weer met het eten van suikers, de eerste dag dat ik suikers at, was op een dag dat ik totaal niet lekker in mijn vel zat, die avond daarvoor was er iets gebeurd waarop ik toen oprecht kapot van was. Ik at een koekje, en het eerste wat me lichaam deed was hevig schokken, ik trilde en me lichaam beefde en ik kreeg enorme hoofdpijn. Beseffend dat me lichaam de suikers probeerde te weren, aangezien me lichaam de suikers niet meer gewend was. 

Na een tijdje suiker eten en steeds langzaam weer wat aan te komen. Kwam die vriendin van het feestje naar me toe en ze heeft aan me gevraagd of ik een eetstoornis had. Dat was erg schokkend om te beseffen dat mensen echt dachten dat er wat aan de hand was. Ik verzekerde haar dat dat niet het geval was. Ik weet van mezelf dat ik geen eetstoornis heb gehad en niet heb. Maar dat ik op dat moment het idee had dat extreem dun zijn, een ''thigh gap'' hebben, het perfecte figuur moest zijn, en dat ik dat moest hebben. 


Zelf raad ik het niet aan om ondeskundig af te vallen. Ik geloof oprecht dat afvallen niet de juiste manier is. Meer sporten, maar wel in mate lijkt mij een betere oplossing.
Tegen alle meiden die klagen dat hun figuur niet mooi is, zou ik willen zeggen: je figuur is prachtig. Er bestaat geen perfect figuur en er bestaat niet een te dik figuur. Schaam je niet voor je figuur, je bent perfect zoals je nu bent, met het figuur dat je hebt. Leer van jezelf te houden met hoe je er nu uitziet, want ik geloof oprecht dat je een super lieve knappe en mooie meid bent, van binnen en van buiten. ♥

 ''And don't forget: you are more important than this number.''